$中国建筑(SH601668)$ $华兰生物(SZ002007)$ 本人有高血压，以前不太稳定，经常会头晕，后来决心要解决这个问题。每天坚持锻炼或者走路 或者跑步，饭后公园散步，每天准时睡觉早睡早起，少抽烟少喝酒，尽量不外出饭局，自己吃饭也是多素少荤，七分饱，最重要的还有多看书，提高自己的知识面和境界...