$中国建筑(SH601668)$ $华兰生物(SZ002007)$ 本人有高血压，以前不太稳定，经常会头晕，后来决心要解决这个问题。每天坚持锻炼或者走路 或者跑步，饭后公园散步，每天准时睡觉早睡早起，少抽烟少喝酒，尽量不外出饭局，自己吃饭也是多素少荤，七分饱，最重要的还有多看书，提高自己的知识面和境界，把很多事情看开，这样就很少生气，每天乐呵呵的。从刚开始的每天2粒药片，到现在每天半粒，还非常稳定。
回到投资，以前也经常搞不懂啥叫内在价值，啥叫内部记分牌，很多人用现金流算，也有人用N年的净利润来算（马喆老师的算法），我觉得都有道理。但是总又觉得不怎么对，道德经说 “道可道，非常道”能计算出来的东西，能说清楚的东西 那还叫道嘛，人人都可以按照公式算出来的价值 还叫价值吗？
用我养身的例子来说，如果把我的身体当做内在价值来看待，其实我从下决心改变我的高血压起，我身体的内在价值已经开始提升了，我早睡早起，注意饮食，加强锻炼，提升境界，保持好心情，我身体的内在价值在不断的提升，但是要看到效果 可能要半年 一年以后了。
回到企业，内在价值的提升点就太多太多了，激励制度变动 ，财务制度变动，人事变动，上下游供应链变动等等都是内在价值的观察点，而且企业价值的变动比养身要复杂多了，往往十年磨一剑，要好几年才能看出端倪 最后从财务报表上体现出来。也就是说前面的变化都是不能量化的，等到量化指标出来，股价也基本高高在上了。
研究一个企业其实不难 难的是花很长时间跟踪，许多记者或者作家要跟踪一件事情或者一个企业很长时间才能写出深度报道和作品，我比较反对拿出报表简单分析后就下结论，哪怕他的分析再仔细 细节扣得再多，也没法在短期内给一个企业下定论的。
我有三年没有换过股票了，自己感觉一只股票我要跟踪一年左右才能看出门道，好比你要了解一陌生人 没个一年半载，你怎么可能去了解他。更何况一个企业 我们又没办法近距离去接触。
哈哈 等女儿下课。啰里啰嗦一大堆 也没什么条理，大家随便看看