89岁乾隆的长寿秘诀：四勿+十常+龟龄集
四勿：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷
十常：常叩齿、常咽津、常弹耳、常揉鼻、常运睛、常搓面、常摩足、常施腹、常伸肢、常提肛
据宫中《龟龄集方药原委》说明：龟龄集方中，以补肾助阳药居多，每服五钱，用黄酒吞下，服后即全身发热，百窍通和，丹田微暖。
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89岁乾隆的长寿秘诀：四勿+十常+龟龄集
四勿：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷
十常：常叩齿、常咽津、常弹耳、常揉鼻、常运睛、常搓面、常摩足、常施腹、常伸肢、常提肛
据宫中《龟龄集方药原委》说明：龟龄集方中，以补肾助阳药居多，每服五钱，用黄酒吞下，服后即全身发热，百窍通和，丹田微暖。