比赛日离我已经很遥远了。
不过大概也就是5年多那么远。
在经过跑马生涯前两年的辉煌之后，一个潜在破三及六大满贯选手被长期伤痛给逼退跑马圈（在仅仅完成芝加哥马拉松，六大满贯缩水成一满贯之后！！！），成为一个连我自己都正眼不瞧一下的佛系慢跑大叔。
不过这一年多不甘退居寂寞，非著名退役马拉松运动员发挥余热，不请自来做了俩儿子的草台班子铁三总教练、跑步教练兼陪跑、骑行教练兼陪骑（！）、游泳教练（谁说自己不会游泳不能成为游泳教练的？），专职鸡汤手（负责在孩子们跑不动或者不想跑时循循善诱➕威逼利诱）。
就这样好歹一直坚持下来，每周七天无休，每天一个多小时的训练：三天跑步，周跑量35公里左右；两天骑行，一次70分钟；两天游泳，每次2000米左右，中间还穿插一定的力量训练。
就这样，去年十月Bruce完成了人生第一个铁人三项比赛，也是他第一次耐力比赛。我趁热打铁，在他陶醉于抱着奖牌🏅睡觉的良机大胆的提出要不要试试跑个半马，反正平时训练也能跑完15公里，离半马也就是咫尺之遥（明显是忽悠）。儿子不出意外的爽快答应了，不过有一个条件，我得做他的pacer陪他一起跑。
这……你老爸不是已经退出跑马江湖了吗？
不过千金难买儿子需要我呀，那就打破自己不再跑马的咒语，和他一起跑吧，反正即使不比赛，陪跑员也不会减少半分跑量。
顺手拉了个垫背的哥们，说的就是你，Carl同学，你就一块跑个十公里吧！平时不也能跑完8公里吗？再说奖牌多酷啊！本来没指望他答应，但他居然答应了。
半年的艰苦训练，今天终于到了结算日（这是比赛日好吗？）了。
这是一个尔湾的小型赛事，不过也有几百名选手参加。作为Patrick day的纪念比赛，赛场上绿衣服随处可见（这是个美国爱尔兰人后裔的一个节日）。
作为前资深马拉松选手，跑力虽然下降，但是咱们不能输比赛经验和策略啊！赛前和Bruce制定了前半程慢慢跑，后半程如果身体感觉良好的话再加速，争取跑出一个漂亮的negative split（也就是下半程比上半程跑得快，这是姿势跑马选手的追求）。
比赛开始后，Bruce的腿部肌肉和踝关节一直有酸痛感，不过随着比赛进行，据Bruce同学说由于大脑分泌的内啡肽，疼痛感逐渐消失。于是我们的配速从640每分钟慢慢提到了600左右。这样，比赛出发时跑在非常落后位置的我们一路超车，超过很多出发跑得过快的选手。
快到终点时，我及时和Bruce同学谈判，
达成协议：谁也不许自己一个人甩开同伙冲刺（说的就是Bruce，每次跑步快到家时，他总是在我的抗议中加速甩开我。）。
我和Bruce携手冲过了终点，爷俩紧紧拥抱。能与儿子并肩跑完全程，一起冲线，还有什么比这一刻更加让人幸福的事呢？
对了，还有孤军奋战的Carl同学。其实我赛前有点担心他，上周学校组织科学营，整周都在荒郊野外，没有和我们一起正常训练。没想到这娃一个人坚持跑完全程，时间是创他个人十公里记录的80分钟。
真为你们俩感到骄傲！
下个月的Bruce的短距离铁人三项和Carl的短距离铁人两项再见！
