共感人的特点是：容易受别人情绪的影响，无法拒绝别人，对光线、声音、气味比较敏感，易受刺激，厌恶人多的地方，在人群中大约占20%。共感人有一部分是天生的，有一部分是抚养方式造成的。
共感人活得比较累，压力大，做事犹豫，容易受别人影响，无法拒绝别人。这本《不为所动》可以帮助敏感人活得更轻松、自信乐观，有掌控感。
如果自己是共感人，首先要珍惜自己的共感特性，接受自己的性格特点，因为敏感天性带来很多恩惠，不用试图改变自己的性格， 因为共感人有很多美好的特质：心胸开阔，善解人意，能看到事情的本质，能强烈的体验到热情和喜悦，是理想的朋友和伴侣。共感人善于发现美，植物、森林、花鸟虫鱼都能吸引你。共感人要改变的是应对别人的方式。
要远离四类人，这些人是“能量吸血鬼”，会吸光共感人的元气：
1， 自恋狂。自恋的人以自我为中心，不能体会别人的感受，所有的问题都是别人造成的。有的自恋狂很有魅力，能说会道，有时会甜言蜜语，让你回心转意。他们也会改写过去，否认发生过的事情。
2， 控制狂。控制狂会挑你的毛病，·羞辱、打击你的自尊心，让你觉得自己不够好。还会用各种办法让你内疚，比如：“我为你付出那么多，跟你这么多年，最好的青春都给了你，你怎么能这么对我？” 以达到自己的目的。
3， 愤怒狂。愤怒狂会大吼大叫，用语言、甚至身体暴力攻击别人，使别人屈服。
4， 受害者。受害者觉得全世界的人都对不起她，出了问题，都是别人的错，共感人会温柔的照顾“受害者”，解决她们的问题，下场就是累死自己。
对付这四类人，最好的办法是远离、或者离开他们，不要试图改变他们。不要发怒，因为发怒会损耗自己的能量，有勇气说出自己的感受，爱自己，首先满足自己的需求。有勇气对他们说“不”，平静而坚决的说“不”，他人生气，那是他自己的选择。要保护自己的生理和心理健康，重新掌控自己的时间和精力，这样你才有能力照顾对你重要的人。说“不”，不会减少你在他人眼中的价值，你新发现的自信会强化你的价值。在说“不”的时候，不用内疚，因为你没有责任和义务满足所有人的要求。
