作者：Parcels

回复@愚钝博士: 哈哈我最近是空腹爬楼，目标是回到 125左右//@愚钝博士:回复@时光投资-Edward:我也是最近在健身，不过不是减肥，是增重。两个月的时间，从 120 斤爬到了 130 斤。

引用：

最近持续打球，轻断食，体重掉了接近10斤了，一身轻松。刚开始不吃的几天特别饿，但是过了几天之后就发现有点饿饿的，是一种很舒服的状态，吃饭的时候基本上就是点到为止，绝不吃主食，几块牛肉几口菜就是一餐。但一天两杯咖啡始终雷打不动，而且还是拿铁，就算上瘾式补钙吧。身高183cm，当前171斤...