《认知觉醒》可以看作是各类成长学习书籍的融汇糅合之作，我这几个月也在专题阅读此类书籍文章，所以许多知识倒也不新鲜，但作者用亲身经历和经验的讲述还是让我受益良多，也有许多共鸣，用本书作为我这阶段主题阅读的收官之书正合适不过。
读书
读书的数量和质量问题其实困扰了我很久。最早是看了书感觉记不住没收获，徒有数量。后来主动改变，看完要写读书笔记，可是实际操作中，写笔记真的费时费力，感觉是短时间又把书再看一遍，很累且容易丧失动力，往往把时间拖得很长，最后收获也不大。
本书提出了读书熔断，意思是读到触动的地方要果断停下来，记录想法，和固有认知产生关联，这才能达到有效的学习。读书的目的不在于知道多少，而是是否和自有知识产生关联。根据《刻意练习》，我们想高效进步，要始终把自己置于舒适区边缘，在拉伸区练习。要是书的内容没有产生触动，说明要么太简单已经掌握，要么太难还不能理解。要是每本书都要读完，并想掌握作者的全部逻辑，就违背了在拉伸区练习的理论，低效且痛苦。
所以不用去追求阅读数量和进度，每本书只取所需，有一个点能记住并对现实产生影响就善莫大焉了。
元认知与日计划
元认知是人类之所以为人类最重要的能力，即自我觉察和反思的能力。
既然大家都有这个能力，为啥人与人之间的差距却是天差地别呢？核心就在于你的元认知是被动元认知还是主动元认知。普通人往往都是不撞南墙不回头，除非走不下去了或者挨批评了的才有可能反思一下自己。但有的人会主动反思，日三省吾身。当一个人能主动开启第三视角，持续的反思自己的思维和行为时，他就开启了快速成长的可能。
而作者提供的日计划模版，需要每天回顾当日计划完成情况，这就养成了主动元认知的习惯。
而且还有两个个大好处，一是写下来的计划会消除模糊性，大大强化计划的落地可能性；二是写下来的计划会降低认知负荷，大大提升大脑处理问题的能力。