中医里的养生大智慧

问：阴阳共生，天人合一是什么意思？

这句话的意思是自然界是一个大天地，而人体是一个小天地。小天地随时受着这大天地的影响，这来自自然界的风、寒、暑、湿、燥、火。在正常的情况之下有利于万物跟人类的生长。但是超过了一定的限度，打乱了阴阳平衡，就会给自然界带来伤害，也会给人类带来疾病。这就是中医所说的六淫。所以无论是自然界的大天地或者人体的小天地，保持阴阳平衡是非常重要的。

问：那这益寿固本，风邪不侵又是什么意思？

人食五谷杂粮，百病可生。可世间有人生病，有人却不生病，有人病了无救，有人却死而复生。究其原因，这是人与人内在美的不同，所以养生第一要诀就是固本，只有本身的强健才能抵御任何外敌的侵扰。

问：那通则不痛，不通则痛又是何意？

人有五脏六腑，14经络，这经与脏腑相连，与全身相通，所以一旦有湿邪入侵，那么全身的经脉就会淤积堵塞，表现出来的就是痛，只有疏通全身的经脉，上下通达，才能通而不通。