分享一首粥疗歌：
　　若要不失眠；煮粥添白莲。
　　要得皮肤好，米粥煮红枣。
　　气短体虚弱，煮粥加山药。
　　治理血小板，煮粥花生衣。
　　心虚气不足，桂圆煨米粥。
　　要治口臭症，荔枝粥除根。
　　清退高热症，煮粥加芦根。
　　血压高头晕，胡萝卜粥灵。
　　要保肝功好，枸杞煮粥妙。
　　口渴心烦躁，粥加猕猴桃。
　　防治脚气病，米糠煮粥饮。
　　肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。
　　头昏多汗症，煮粥加苡仁。
　　便秘补中气，藕粥很相宜。
　　夏令防中暑，荷叶同粥煮。
　　若要双目明，粥中加旱芹。