金庸先生的神作《天龙八部》中，大侠萧峰以一套太祖长拳打得中原群雄毫无还手之力。太祖长拳是什么神功？只是一套习武的入门拳法而已。当时的学武之人几乎人人都会，说它是大宋广播体操也不为过。然而就是这么套广播体操，在萧大侠手里竟然化腐朽为神奇。可见基本功练熟了，悟透了，它就是天下无敌...