当前社会中，中老年人出现高血压的情况是十分多的。一旦出现了高血压的疾病，就意味着要终身服用药物来控制自己的血压。
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在出现高血压疾病的时候，对于自己的饮食，需要做到充分的掌握，不能多喝酒，也不能暴饮暴食，同时还要保持心情的稳定，否则可能就会导致高血压出现给身体带来很大的安全隐患。
得了高血压之后，就需要仔细地管理自己的身体，如果不重视可能会导致很多疾病找上门甚至威胁生命。
不过，有很多人却陷入了高血压管理的误区中，有的人认为自己血压高的时候就吃药，血压不高的时候就不吃药，认为这样对于血压来说就是比较稳定的，还可以减少血压药的使用。对于高血压患者来说，按时服药是非常重要的，如果吃一次没一次还可能会导致血压不稳，今天我们就一起来看一下高血压管理会出现哪些误区。
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高血压管理的九大误区，很多人没有注意到。
第一个误区，院外一次血压升高，就是高血压。只有不同日期，在诊室测量三次，取血压的平均值，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，方才能确定你有高血压。
第二个误区，水银血压计准。这个真 OUT 了，最准的是袖带绑在上臂的电子血压计，高血压患者可以用这个在家里测血压。
第三个误区，没有感觉就没有高血压。血压高会引起头痛、头晕、失眠等症状。但并不是所有人血压高都有症状，部分患者血压升高，并不会有任何感觉。
但是，高血压是一个无形的杀手，它不会因为你没有感觉而不伤害你，同样会对心、脑、肾造成慢性损伤。
第四个误区，降压药不能随便吃，吃了就断不了。降压药不是成瘾药物，没有依赖性，有依赖性的是高血压，而不是降压药。
第五个误区，降压药有副作用，所以不能吃。啥药物都有副作用，降压药副作用完全可以控制，而且要权衡获益和风险，在获益远大于风险时，根本不需要惊慌。
第六个误区，降压药隔几年就要换。只要血压控制良好，还没有副作用，就不用换药。只有在血压控制不佳，或随季节波动时，方才需要换药。
第七个误区，血压高就吃药，血压正常就停药。这样会让你的血压处于忽忽悠悠的状态，不稳定的血压好比海水的潮汐，不停地冲击着你的心脑肾。
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第八个误区，血压控制得越低越好。血压很低可能会要命。单纯的高血压患者，血压应控制在140/90mmHg，合并冠心病、糖尿病、肾病、脑梗死的患者，血压应控制在130/80mmHg以下。
第九个误区，服用保健品可以降血压。如果保健品可以降血压，医院可以直接关门了。遭遇疾病，正规治疗才是正道！
高血压人群应该坚持规律用药，定期复查，改善生活方式，低盐饮食，加强运动，控制体重，不要熬夜，保持健康良好的心态。
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