清晨反思
应该说最近反思很多，坏习惯还在助长应该没有，但是以前在的很多依然在。但是改正习惯是很不容易的，特别是已经养成的坏习惯。所以我想谈一下怎么样修身的问题，从一个一个坏习惯开始察觉，然后改掉，并且在事上磨不再复发，这是一个方法。这种方法必须长期坚持的过程，并且其中必然有反复，这就和种一棵树一样，你是在不停的剪枝叶。另一方法是先从内心通彻道理，比如佛学的四谛理论，去了解“为何人生往外求是苦”的真谛，从内心认识上先去让你颠覆之前的认识，就像从根上去给这棵树浇水，给树内部加营养，先从认知上给你植入信心和真意。当然只有内心的认可和认识是不够的，你形成的各种坏习惯或者叫习性还是会把你带回去，这就叫想得到，做不到；看得破，忍不住。所以应该两种方法一起上，两者完全可以互补，既在理上圆融，又随着注意坏习惯的改正，双管齐下，这就是理事圆融，福慧双修。
夜晚反思
阅读经典，形成理解，强化信念，化为行动，随时反思，时刻警惕，事事克己，由此可得修身真意，一年可得初样，三年五年可入贤人。