清晨反思
太多地方出现问题了。第一个就是吃饭，嘴还是馋的很，晚上经常吃多，而且吃的肥重厚腻，这就是脾胃不好的原因。我这脾胃不好都十几年了，可是要说能自控到随时吃点清淡，晚上绝不多吃的地步却是难上加难，坚持不了三五天，尤其是一有应酬就没控制住。我见过人家有应酬，晚上也是聊天为主，稍微动几筷子罢了，可自己每每做不到。第二个随时放逸经常刷视频不知不觉二十分钟过去，本来在看书或者写文章，可注意力集中不了十几、二十分钟就看下手机，说不定还能刷视频刷过去十几分钟，实在是应该剁手，专注力和自制力都有问题。第三个口嗨行荡，喜欢吹牛逼和很多不上台面的行为陋习已经反思过多次，但一聚会喝一点酒就有时候会口嗨控制不住、口德不保；一个人在独处时也是抖腿，搓泥动不动就起来了，实在是不雅之至。
夜晚反思
如果要反思无自控，写十条二十条都有可能，因为这是一种内在的定力和精神的力量，这种力量不经过反思、修行和加持是没法增长的，这方面我底子是弱的，不是上等资质之人，尤其要注意加强，特别是上面三条，以前也反思过多次，必须断之，随时存念，勉之！